Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
|
58.9 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2022:
|
1474 kcal
|
Fat: 92.30g | Prot: 107.73g | Carbs: 50.93g.
Breakfast: Манго, Сыр Голландский, Торчин Горчица Крепкая, Миндаль Миндаль, California Gold Nutrition Омега-3, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Lunch: Авк Шоколад Молочный без Сахара, Now Лецитин, Язык Говяжий Отварной, Dr. Korner Хлебец Кукурузный, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Кофе (из Молотых Зерен), На здоровье Сливки Безлактозные 10%. Dinner: Язык Говяжий Отварной, ТОМ Арахисовая Паста Классическая, Ясо Тофу Натуральный. Snacks/Other: Семена Льна, Торчин Горчица Крепкая, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Авокадо Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Mlekovita Йогурт 3% Безлактозный. more...
|
|
1558 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|