Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
|
84.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2022:
|
1424 kcal
|
Fat: 62.68g | Prot: 103.55g | Carbs: 113.40g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Молочная Речка Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сахар, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Чизкейк ПП. Lunch: Атаг Конфеты Жизнь Удалась , Чизкейк ПП, Рыбная Запеканка, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Молочная Речка Творог Обезжиренный 1,8%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан, Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сливочное Масло, Яйцо. Snacks/Other: Милково Сыр Сливочный, Лента Яблоко, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zawariko82's Weight History
|