Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
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130.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 February 2022:
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1861 kcal
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Fat: 99.62g | Prot: 101.42g | Carbs: 141.20g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , A Tal da Castanha Leite de Castanha, Itambé Requeijão Tradicional, Ovo Mexido, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos . Lunch: Vagem Cozida, Tomates, Repolho Verde Cozido, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Heinz Maionese, Churrasco, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Maçãs Gala, Tomates, Hortifruti Cenoura Crua, Repolho Verde. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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m.almeida.lima6's Weight History
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