Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2014
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 43.55g | Prot: 71.89g | Carbs: 212.18g.
Breakfast: Maitokahvi, Oatly Kaurajuoma, Piltti Päärynä, Appelsiinit, Banaanit. Lunch: Kalkkunanjauheliha, Salaattikastike (Vähäkalorinen), Milbona AB-Piimä, Valio Maustamaton Raejuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Perunasalaatti. Dinner: Rainbow Kaakao Cappuccino, Pirkka Vehnäpulla. Snacks/Other: Fosters Fosters, Banaanit, Rainbow Kinkkumakkara, Oululainen Hapankorppu, Ingman Kevyt Vadelma Jäätelö. more...
|
|
2883 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
0400675672's Weight History
|