Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2022:
|
1589 kcal
|
Fat: 59.50g | Prot: 114.73g | Carbs: 144.15g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Черный Принц Яблоко, Zero Низкокалорийный Джем Маракуйя, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Пестравка Сыр Российский , Бурже Хлеб Голландский с Семенами Подсолнечника, ВкусВилл Молоко 2,5%, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Макфа Макароны Гречневые Отварные, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Подсластители , Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Пискаревский Творог 5%, Сушеная Клюква. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Клищ Инесса's Weight History
|