Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
|
91 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2022:
|
1267 kcal
|
Fat: 29.34g | Prot: 81.66g | Carbs: 174.16g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Багет, Помидоры Черри, Форель Слабосоленая. Second Breakfast: Свежевыжатый Морковный Сок, Яблоко. Lunch: Лук, Вареное Яйцо, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Tea: Чернослив. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хек Отварной, Булгур (Вареный). Supper: Goodini Сок Мандарин-Апельсин, Йогурт Греческий. Snacks/Other: Веселый Молочник Кефир 2,5%, Eco Botanica Вафли из Цельнозерновой Муки с Семечками. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|