Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
|
94.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2022:
|
1141 kcal
|
Fat: 54.64g | Prot: 34.27g | Carbs: 124.88g.
Breakfast: Натуральный Сыр, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Ашан Макароны Отварные. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара , Мастер Шеф Солянка, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Ашан Сухарики Ржаные, Curtis Чай Зеленый. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Льняные Семена. Snacks/Other: Мандарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Чай, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. more...
|
|
3076 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 20 minutes, Padel Tennis - 40 minutes. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinamilovanova332's Weight History
|