Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
60.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1480 kcal
|
Fat: 61.35g | Prot: 94.38g | Carbs: 120.56g.
Breakfast: НЕВА Зефир Лянеж, Яйцо (Целое), Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Ого Отруби Ржаные, Олейна Масло Растительное, Сладкий Красный Перец, ГП_Капучино Домашнее, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Lunch: Махеевъ Хрен Столовый, ГП_Капучино Домашнее, Черкизово Ветчина Нежная, ГП_Денер Классический Стандартный. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Miller Пиво, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал. Snacks/Other: Глобус Сыр Монблан , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Parmalat Молоко 3,5%, ГП_Капучино Домашнее. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irritate's Weight History
|