Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
89.4 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1500 kcal
|
Fat: 66.08g | Prot: 116.15g | Carbs: 114.69g.
Breakfast: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Форель Слабосолёная, Пятерочка Хлеб Заварной. Lunch: Свежее Завтра Молоко 1%, Мексиканская Смесь, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Свежее Завтра Молоко 1%, Яблоко, Montarell Сыр с Козьим Молоком, Яйцо Куриное, Свежее Завтра Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|