Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
48.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1317 kcal
|
Fat: 63.12g | Prot: 98.67g | Carbs: 87.57g.
Breakfast: Вязанка Ветчина Столичная, Молочная Легенда Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Омлет или Яичница, Свежий Ряд Сыр Сметанковый, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Помидоры Черри, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке . Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры Черри, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Хлебзавод 3 Булочка с Изюмом, Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Био Баланс Кефир 1%, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia33333's Weight History
|