Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
77.7 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
833 kcal
|
Fat: 39.88g | Prot: 67.97g | Carbs: 52.10g.
Breakfast: Ленивые Голубцы, Кофе, Лук, Помидоры, President Сметана 10%, Кинза, Хавиар Печень и Икра Минтая, Вареное Яйцо, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печеночные Оладьи, Ленивые Голубцы. Dinner: Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgabelavceva330's Weight History
|