Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
76 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
1694 kcal
|
Fat: 53.73g | Prot: 82.56g | Carbs: 228.85g.
Breakfast: Изюм, Зефир в Шоколаде, Верес Икра Баклажанная, Белый Хлеб, Овсяные Хлопья, Болгарский Перец, Яйцо, Словяночка Молоко 2,5%, Оливковое Масло. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Нут (Вареный), Макароны с Маслом. Dinner: Киви, Яготинська Ряженка 4%, Творог 5%, Щедро Майонез Салатный 30%, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Rich Сок Томатный , Арахисовая Паста, Какао, Словяночка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|