Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
60.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
2160 kcal
|
Fat: 54.31g | Prot: 105.38g | Carbs: 309.57g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Цикорич Цикорий Цикорич, Магнит Сулугуни, Коровка из Кореновки Творог 2%, ВкусВилл Проростки Фасоли Маш, Черный Принц Сыр, Свинина Запеченая, Магнит Банан. Lunch: Олейна Масло Растительное, Манная Крупа, Морковь, Куриное Филе, Призма Яблоко Ред Делишес. Dinner: Цикорич Цикорий Цикорич, Excess Free Халва, Asia Fest Удон, Призма Яблоко Ред Делишес. more...
|
|
1712 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 40 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akshunela's Weight History
|