Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
1523 kcal
|
Fat: 47.19g | Prot: 141.96g | Carbs: 122.58g.
Breakfast: Danone Йогурт Термостатный 4%, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Вареное Яйцо, Сырники, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Ne Moloko Миндальное Молоко. Lunch: Тимоша Пастила Ванильная, Петелинка Куриная Грудка Филе, Магнит Апельсин. Dinner: Красный Октябрь Шоколад "Мишка Косолапый", Пятерочка Груша Сезонная , Голден Яблоко , Семушка Клюква Сушёная , Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|