Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
78.4 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
827 kcal
|
Fat: 39.31g | Prot: 58.57g | Carbs: 64.21g.
Breakfast: Печеночные Оладьи, Кофе, Кофе с Молоком, Овсяноблин, Кинза, Хавиар Печень и Икра Минтая, President Сметана 10%, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Лук, President Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Печеночные Оладьи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgabelavceva330's Weight History
|