Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
58.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
1289 kcal
|
Fat: 52.75g | Prot: 58.84g | Carbs: 149.65g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Царь Каша 5 Злаков , Банан, Тыквенные Семечки, Аян Масло Крестьянское Сладко-Сливочное. Lunch: Зеленый Чай, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Тыквенные Семечки, Аксай Нан Хлеб Бородинский А, Рисовый Суп с Курицей, Жареное Яйцо, Болгарский Перец. Dinner: Food Master Кефир 2,5%, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Соленые Крекеры, Frima Сухое Молоко, Болгарский Перец, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Яблоко Желтое, Мёд, Чай, Frima Сухое Молоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana:) ya's Weight History
|