Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2014
|
55.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2210 kcal
|
Fat: 39.08g | Prot: 174.58g | Carbs: 280.27g.
Breakfast: はちみつ, クェーカー オートミール, 卵, 納豆, 540WPC ホエイプロテイン, KAGOME 毎日飲む野菜. Lunch: House Wellness 1日分のビタミン, 540WPC ホエイプロテイン, ヤマザキ製パン 豆大福. Dinner: ヨコオデイリーフーズ 三杯酢 ところてん, 生姜, ナス, 鶏の胸肉（皮なし）, エノキ, しめじ, まいたけ, 540WPC ホエイプロテイン, DNS BCAA. Snacks/Other: ヤマダフーズ うれしい有機豆乳, 540WPC ホエイプロテイン, 丸善 Bigあらびきソーセージ, 速攻元気, DNS BCAA, 540WPC ホエイプロテイン, どら焼き. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
|
|