Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
1595 kcal
|
Fat: 76.93g | Prot: 85.71g | Carbs: 148.66g.
Breakfast: Банан, Изюм, Яготинська Ряженка 4%, Творог 5%, Зефир в Шоколаде, Словяночка Молоко 2,5%. Lunch: Верес Икра Баклажанная, Белый Хлеб, Сметана 20%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Розумний Вибір Майонез 30%, Крабовые Палочки, Чумак Кукуруза Консервированная, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Dr.Korner Хлебцы Клюквенные, Арахисовая Паста, Словяночка Молоко 2,5%, Киви. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|