Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
70.1 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
5552 kcal
|
Fat: 308.54g | Prot: 204.61g | Carbs: 480.56g.
Breakfast: Лаваш Армянский, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины . Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Сельдерей, Укроп, Огурец (с Кожурой), Здоровое Меню Масло Льняное. Dinner: Макдоналдс Соус Карри, Макдоналдс Соус Чесночный, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (9), Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Сэндвич Цезарь Ролл, Макдоналдс Биг Тейсти, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Альпен Гольд Миндаль и Кокос. Snacks/Other: Шарлиз Нуга с Арахисом, Шарлиз Зефир с Ароматом Ванили Глазированный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|