Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
84.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
1793 kcal
|
Fat: 73.31g | Prot: 101.28g | Carbs: 178.20g.
Breakfast: Ogórki Kiszone, Kaufland Pomidor Cherry, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Biedronka Tortilla Wraps, Szpinak Baby, Społem Majonez Kielecki, Słonecznik Łuskany, Czerwona Papryka, Sałata, Pestki Dyni. Lunch: Kaufland Pomidory z Puszki, Indykpol Mielone Mięso z Indyka, Pastani Makaron Durum. Dinner: Lovilio Grana Padano, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Monini Oliwa z Oliwek, Targ Rybny Lidla Pstrąg Tęczowy. Snacks/Other: Rogaliki Serowe, Nasiona Siemienia Lnianego. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|