Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
62.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
1714 kcal
|
Fat: 58.75g | Prot: 103.03g | Carbs: 183.26g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Грецкие Орехи, Фруто Няня Фруктовое Пюре Яблоко-Груша, Свежее Завтра Творог 5%, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Магнит Яблоко, Бразильские Орехи, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Морковь, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Полба Цельная. Dinner: Лента Яблоко, Спартак Шоколад Пористый Горький, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Grow Food Печёная Свекла, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Магнит Апельсин, ВкусВилл Печенье Сдобное с Молоком , Буше Строгановский Зерновой Хлеб, Сыр. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
elliebells18's Weight History
|