Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
80 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
1668 kcal
|
Fat: 66.26g | Prot: 139.99g | Carbs: 132.40g.
Breakfast: Vici Тунец Филе-Кусок Холодного Копчения, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Лента Авокадо, Овсяноблин с Сыром, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе с Молоком и Сахаром, Смесь Сушеных Фруктов, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Беловежская Пуща" Элит. Lunch: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Сердце Куриное, Булгур (Вареный), Самокат Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, ВкусВилл Бастурма Сыровяленая Традиционная, Балтийский берег Сельдь Филе Холодного Копчения, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Приготовленная Квашеная Капуста, Растительное Масло. more...
|
|
2174 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
|
Elena80901's Weight History
|