Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
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58.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 February 2022:
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1464 kcal
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Fat: 53.77g | Prot: 54.82g | Carbs: 187.47g.
Breakfast: 油揚げ, 卵, 肉まん. Lunch: 業務スーパー 合鴨パストラミ, 人参, サツマイモ, ご飯, ドライフルーツミックス, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 業務スーパー オートミール. Dinner: 業務スーパー 合鴨パストラミ, 人参. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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ksawatari's Weight History
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