Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
113.4 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 38.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2022:
|
1594 kcal
|
Fat: 87.00g | Prot: 84.81g | Carbs: 118.83g.
Breakfast: Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Сыр Моцарелла, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Хлебный Дом Батон Нарезной, Гречка с Мясом. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка с Мясом, Хлебный Дом Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Печень Говяжья, Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Dinner: Картошка Печеная, Приготовленные Грибы (без Жира), Дальние Дали Шницель из Свинины . Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Кофе с Молоком. more...
|
|
3374 kcal
|
Exercise:
Resting - 3 hours, Desk Work - 4 hours, Cooking - 1 hour, Google Fit - 16 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sonya.befus's Weight History
|