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다이어트 1주차 0.3kg 감량
중간에 80kg까지 올라서 당황했는데
다시 내려와서 다행이다
다이어트하면 왜 체중이 오르는건지 모르겠지만
일단 감량 성공쓰
다음주는 1900칼로리
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79.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 February 2022:
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1967 kcal
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Fat: 28.52g | Prot: 156.04g | Carbs: 265.18g.
Breakfast: 맛있닭 단백천하 치즈. Lunch: 한끼통살 블랙갈릭, 퍼스트미트 소고기패티 매콤불갈비맛, 밥. Dinner: 맛있닭 닭가슴살 육포 햄프씨드 오리지널, 맛있닭 닭가슴살 육포 햄프씨드 오리지널. Snacks/Other: 웅스빌 소시지(불고기맛), 아임닭 빅볼 닭가슴살 자연치즈맛, 밥. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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