Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
59.9 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
1024 kcal
|
Fat: 44.34g | Prot: 81.10g | Carbs: 72.86g.
Breakfast: На здоровье Сливки Безлактозные 10%, Горчица, Капитан Хлебцов Хлебец Гречневый, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Язык Говяжий Отварной, Авокадо Авокадо, iFarm Микс Листовых Салатов, Кофе (из Молотых Зерен), California Gold Nutrition Омега-3, Миндаль Миндаль, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Миндаль Миндаль, Образ Жизни Масло Льняное Холодного Отжима, Чечевица Вареная, Котлеты из Индейки на Пару, Куриная Печень, Омлет с Творогом, iFarm Микс Листовых Салатов, Горчица. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|