Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
54.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
1319 kcal
|
Fat: 40.43g | Prot: 111.30g | Carbs: 129.85g.
Breakfast: Mantova Масло Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Своя Лінія Молоко 2,5%, Куриное Филе Жареное без Масла, Булгур (Вареный). Lunch: Желтый Сладкий Перец, Шпинат, Томатный Сок, Mantova Масло Авокадо, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Говяжья Сосиска, Яблоко Голден, Грецкие Орехи, Шпинат, Сыр Сулугуни, De Luxe Тунец в Собственном Соку, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Сильпо Яблоко Голден, Сильпо Яблоко Голден, Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Білоцерківський Творог 0%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenamilka36's Weight History
|