Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
96.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
1925 kcal
|
Fat: 91.90g | Prot: 59.62g | Carbs: 218.49g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Редис, Капитан Вкусов Шпроты в Масле, ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой. Lunch: Сыр Горгонзола, Сухарики, Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар, Карамель LOKO, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Семга Слабосоленая, Лента Винегрет Классический. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Летний День Молоко 3,2%, Цикорий, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет, Пятерочка Банан, King Манго Сушёное без Сахара, Good Food Чернослив без Косточки, Лента Зеленый Чай Молочный Улун. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|