Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
104.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
1898 kcal
|
Fat: 59.86g | Prot: 146.82g | Carbs: 192.75g.
Breakfast: Сушеные Яблоки, Лук, Чай, Вареное Яйцо, Хайнц Кетчуп Томатный, Хлебокомбинат Им. Стружкина Хлеб "Украинский Классический". Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), Морковь по-Корейски, Квашеная Капуста, Ашан Шашлык из Индейки . Dinner: Multichips Чипсы Картофельные со Вкусом Сыра со Сметаной, Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свёклой. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexeymikhaylenko's Weight History
|