Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
83.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
1772 kcal
|
Fat: 65.78g | Prot: 217.59g | Carbs: 78.77g.
Breakfast: Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Ашан Помидор, Parmalat Молоко 0,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ашан Шампиньоны. Lunch: Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Exponenta High-Pro Вишня-Ревень, Мистраль Гречка Отварная, Ашан Шампиньоны. Dinner: Карат Сыр Домашний 4%, Свой Урожай Малина . Snacks/Other: Natur Foods Фисташки. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeirash's Weight History
|