Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
95.2 kg
Lost so far: 36.8 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
2428 kcal
|
Fat: 86.22g | Prot: 244.81g | Carbs: 160.35g.
Breakfast: Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Вареное Яйцо, Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Маркет Перекресток Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Вареное Яйцо, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Куриный Суп. Dinner: Красная Цена Томатный Сок, Куриные Бедрышки (Запеченные), ВкусВилл Котлеты из Щуки, Нут (Вареный), Фасоль (без Соли, Отварная), Маркет Перекресток Капуста Квашеная с Морковью и Хреном. Snacks/Other: Маркет Перекресток Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Куриные Грудки (Запеченые), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Веселый Молочник Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Будь Здоров Мультивитамин с Апельсиновым Вкусом. more...
|
|
3559 kcal
|
Exercise:
упр - 2 hours and 54 minutes, Resting - 13 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 10.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chik.7517's Weight History
|