Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
78.2 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
1152 kcal
|
Fat: 38.98g | Prot: 72.67g | Carbs: 133.21g.
Breakfast: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Самокат Молоко 2,5%, Artfruit Голубика. Lunch: Агро-Альянс Булгур, Куриные Котлеты, Выборжец Томаты Сливовидные, Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Морские Традиции Тунец Натуральный, Выборжец Томаты Сливовидные, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Кофе с Молоком, Смешанные Орехи. more...
|
|
2496 kcal
|
Exercise:
Working - 7 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 11 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Клищ Инесса's Weight History
|