Perusjutut: - syö nälkä pois - kiinnitä huomiota laadukkaaseen palautumiseen - varmista, errä unta tarpeeksi - tee asioita, joista tulee mielihyvää - intuitiivinen syöminen - ravitseva ruoka
Toimii.
|
73 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
Losing 0.5 kg a Week
|