Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
103.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 43.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
1421 kcal
|
Fat: 58.73g | Prot: 83.03g | Carbs: 149.44g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Italico Хлебцы Кукурузные, Кофе с Молоком, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Lunch: Ого Хлебцы Кукурузные, Шоколадница Щи Зеленые. Dinner: Сыр Российский, Чай, Кофе с Молоком, Сырники Домашние, Яйцо, Зеленая Стручковая Фасоль. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Овсяное Печенье, Банан, ВкусВилл Творог 5%. more...
|
|
3717 kcal
|
Exercise:
Skiing (cross country) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Есения1975's Weight History
|