Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
1957 kcal
|
Fat: 66.93g | Prot: 59.23g | Carbs: 275.26g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика, Ярче Курник с Курицей и Грибами, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Пищевой Комбинат Азовский Щербет Арахисовый, Пшеничный Хлеб, Майонез, Пельмени. Dinner: Пельмени, Хлебец, Ого Отруби Ржаные, Молочная Легенда Кефир 2,5%, Вьетконг Манго Сушеное. Snacks/Other: Магнит Соломка Сладкая, Магнит Яблоко. more...
|
|
1848 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|