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Es tut sich ein bischen was
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79.6 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 February 2022:
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2091 kcal
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Fat: 53.30g | Prot: 107.08g | Carbs: 287.30g.
Breakfast: Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Ananasstücke in Eigenem Saft, GutBio Reiswaffeln mit Meersalz, Milka Pralinés Milchcrème. Lunch: Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Trumpf Schogetten Edel-Zartbitter, Gala Äpfel, Banane, Harry 1688 Mehrkorn, Herta Finesse Hähnchenbrust mit Geflügelbouillon Verfeinert, Gepökelt & Gegart, Ofengebacken. Dinner: REWE Beste Wahl Junge Erbsen mit Möhrchen , REWE Beste Wahl Rindergulasch, Edeka Bio Fusilli. Snacks/Other: Duplo Duplo, Kinder Riegel (21g). more...
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2716 kcal
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Exercise:
Water Aerobics - 45 minutes, Desk Work - 8 hours, Driving - 1 hour and 20 minutes, Resting - 5 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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