pikkuhiljaa ..
|
72.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
1925 kcal
|
Fat: 65.30g | Prot: 83.18g | Carbs: 255.07g.
Breakfast: Hillot, Hillot, Hillot, Elovena Puuro, Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi. Lunch: Kariniemen Kananpojan Nuggetit, Kariniemen Kananpojan Nuggetit, Kariniemen Kananpojan Nuggetit, Ranskalaiset Perunat. Dinner: Feelia Pyttipannu, Makaroni, Becel Kevyt Margariini, Ruusukaali (Kypsennetty). Snacks/Other: Pirkka Kermajuusto 17%, Mandariini, Pirkka Kermajuusto 17%, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Becel Kevyt Margariini, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat, Toffee, Makeiset (Kovat), Mandariini, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat, Mandariini, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat, Maitokahvi, Maitokahvi, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat, Becel Kevyt Margariini. more...
|
|
2376 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 5 hours, Stretching (yoga) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|