Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
1195 kcal
|
Fat: 45.55g | Prot: 71.21g | Carbs: 133.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Чай, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Слайсы, Подлива, Тефтели с Рисом, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Челны Хлеб Хлеб Серый. Lunch: Седьмой континент Хурма, Кефир 2,5%, Сгущенка, Челны Хлеб Хлеб Серый. Dinner: Ливер Говяжий Тушёный с Луком. Snacks/Other: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Ягода Сибирская Малина Протертая с Сахаром, Творог 5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|