Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
90.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
1606 kcal
|
Fat: 58.63g | Prot: 97.61g | Carbs: 167.72g.
Breakfast: Ямми Пастила, Hochland Творожный Сыр Сливочный , President Творог 5%, Сыр Камамбер, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Победа Молочный Шоколад 36% без Сахара, Ямми Пастила, С.Пудовъ Мука Рисовая, President Творог 5%, Сыр Камамбер, Makfa Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Globus Зелёный Горошек, Barilla Соус Песто, Куриное Филе. Dinner: Цветная Капуста, Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Миндаль, Кешью, Fitnes Shok Протеиновый Батончик . more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Инесса Ас's Weight History
|