Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
1715 kcal
|
Fat: 67.37g | Prot: 62.96g | Carbs: 217.91g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Изюм, Тыквенные Семечки, Сахар, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Булгур (Вареный), Язык Говяжий Отварной, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры Черри, Салат Айсберг. Dinner: Яблоко, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Бахетле Запеканка Творожная с Тыквой , Гречка Отварная, Бондюэль Кукуруза , Караван Куриная Отбивная Жареная. Snacks/Other: Голден Яблоко , Matti Мюсли, Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Поджаренный Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enichka1988's Weight History
|