Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
73.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
1472 kcal
|
Fat: 67.89g | Prot: 71.94g | Carbs: 152.81g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Голландский, Pretto Сыр Рикотта, Мёд, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Чернослив, Курага, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Салат из Помидоров и Огурцов, Приготовленная Чечевица, Вареное Яйцо, Майонез, Огурцы Кислого Рассола, Треска Отварная. Dinner: Шоколадница Раф Кофе Кокосовый, Шоколадница Поке с Лососем. Snacks/Other: Миндаль, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники Домашние. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JulMix2016's Weight History
|