Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
2915 kcal
|
Fat: 119.43g | Prot: 211.28g | Carbs: 264.70g.
Breakfast: Глобус Торт Чизкейк Ассорти Ягодное , Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Клюквой и Фисташками 72%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Домик в деревне Молоко 1,5%, Смак Икра Трески Стерилизованная, Перекресток Авокадо , Рижский Хлеб Цельнозерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Перекресток Яйцо Куриное, Кабачок. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Лента Яблоко, ВкусВилл Суп Рыбный, Красная Цена Миндаль Жареный, Стокманн Творожная Запеканка, Курганский Мясокомбинат Оленина Тушеная Особая, Гречка Отварная. Dinner: Рижский Хлеб Цельнозерновой Хлеб, Лента Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Колбаса Запеченая из Индейки, Черника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Молоко 1,5%, Nutriversum Casein Pro, Магнит Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|