Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
83.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1782 kcal
|
Fat: 58.33g | Prot: 164.08g | Carbs: 147.57g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Карат Сыр Домашний 4%, ВкусВилл Манго, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ашан Помидор, Parmalat Молоко 0,5%, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок. Lunch: Menza Том Ям, Смартори Рис Отварной, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Братья Караваевы Шашлык из Курицы, Белая Дача Салат Романо. Dinner: Polvit Голубика, Карат Сыр Домашний 4%. Snacks/Other: Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Окей Капуста Белокочанная. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeirash's Weight History
|