Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
|
85.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2022:
|
1631 kcal
|
Fat: 70.21g | Prot: 98.46g | Carbs: 154.63g.
Lunch: Красное Яблоко, Milka Шоколад Милка Орео , Пастилушка Пастила, Блины на Молоке, Квашеная Капуста, Говяжья Котлета на Пару, Вареное Яйцо, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Рахат Темный Шоколад 70%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Говяжья Котлета на Пару, Вареное Яйцо, Красное Яблоко. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|