Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
|
54.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2022:
|
1311 kcal
|
Fat: 48.87g | Prot: 98.75g | Carbs: 132.07g.
Breakfast: Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Творожный 60%, ВкусВилл Масло Подсолнечное Рафинированное, Ясо Тофу Натуральный, Гречка, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Яблоки Богатырь. Lunch: Bite Хлебцы Протеиновые Чечевичные , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, King Protein Изолят Протеин. Dinner: Простоквашино Творог 2%, King Protein Изолят Протеин, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Snacks/Other: Салат Айсберг, Салат Айсберг, Мандарины, Мандарины, Грецкие Орехи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|