Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
|
98.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2022:
|
1495 kcal
|
Fat: 64.10g | Prot: 86.51g | Carbs: 144.96g.
Breakfast: Кофе, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Овсяно блин, Вязанка Ветчина из Индейки, Альпен Гольд Шоколад с Орео. Lunch: Окей Виноград Черный , Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Салат Айсберг, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Огурец, Куриное филе с шампиньонами в сливочном соусе. Dinner: Пятерочка Хурма, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Салат Айсберг, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sila est' voli net's Weight History
|