Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2022:
|
1872 kcal
|
Fat: 60.29g | Prot: 74.82g | Carbs: 252.83g.
Breakfast: Уральские Пельмени Вареники с Картошкой, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Lunch: Магнит Яблоко, Варенье, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Dinner: Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Ванильный, Мандарины, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. more...
|
|
2126 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaDerugina's Weight History
|