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어제 유산소 운동도 열심히 했는데 오랜만에
김치덮밥을 많이 먹었더니 😂
오늘은 점심에 양심껏 샐러드를 먹어야 할 것 같네
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52.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 February 2022:
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974 kcal
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Fat: 18.26g | Prot: 49.37g | Carbs: 98.72g.
Breakfast: 루어팍 가염버터, 삶은감자, 스타벅스 (Starbucks) 저지방 카페라떼 (Tall). Lunch: 파리바게트 케이준 치킨 샐러드. Dinner: 김치볶음, 오징어찌개, 햇반 현미밥. more...
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Gaining 1.6 kg a Week
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