Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
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54.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 February 2022:
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1327 kcal
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Fat: 39.03g | Prot: 66.38g | Carbs: 177.56g.
Breakfast: 밀라 마스카포네, 노브랜드 굿밀크, 이마트트레이더스 블루베리베이글. Lunch: 김치볶음, 무장아찌, 고추장아찌, 오징어젓갈, 무말랭이무침, 불고기, 잡곡밥. Dinner: 서울식품 뻥이요, 사과, 오박사 오다닭 닭가슴살 스팀 그릴. Snacks/Other: 뮤즐리 (말린과일과 견과류), 삶은 계란, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 Venti. more...
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1609 kcal
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Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 40 minutes, Hula Hoop - 20 minutes, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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steady weight
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