Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
81.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1331 kcal
|
Fat: 73.65g | Prot: 76.65g | Carbs: 103.87g.
Breakfast: Sütaş Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Havuç, Yeşil Biber, Maydanoz, Avokado, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Mantar Sote, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Mercimek Çorbası. Dinner: Mevsim Salata, Superfresh Ton Balığı . Snacks/Other: Kuru Kayısı, Ceviz, Çerezya Çiğ Badem İçi, Kivi Meyvesi, İçim Laktozsuz Süt . more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|